Du willst abnehmen? Diese 5 Lebensmittel helfen dir dabei!

Du nimmst schon zu, wenn du einen Kuchen nur anschaust? Ayurveda sieht das so: Wenn du kräftig gebaut oder eventuell übergewichtig bist, hast du viel Kapha in dir. Kapha ist eines der drei Doshas (Bioenergien), die jeder Mensch in sich trägt. Bei dir ist es in diesem Fall zu stark erhöht. Kapha hat unter anderem die Eigenschaften schwer, ölig, kalt und unbeweglich. Kapha im Normalzustand ist toll, denn es sorgt für Stabilität in deinem Leben, Ruhe und Zufriedenheit. Nur wenn du im Laufe der Zeit zu viel Kapha angesammelt hast, bereitet es Probleme – wie zum Beispiel Übergewicht.

Wenn du gerne abnehmen willst, gibt es wundervolle Lebensmittel, die dich dabei unterstützen! Diese Top 5 Lebensmittel helfen dir, dass du Gewicht verlierst und dich leichter fühlst:

• Kichererbsen
• Auberginen
• Mung-Bohnen
• Radicchio
• Frischer Ingwer

Probiere einfach aus, diese Lebensmittel öfter mal zu essen. Sie haben die Eigenschaften leicht, trocken und erhitzend. Damit sind sie komplementär zu den Kapha-Eigenschaften. Und genau deswegen wirken sie auch hervorragend und du kannst mit ihnen abnehmen!

Gesundheit ist im Ayurveda immer das perfekte Gleichgewicht der drei Kräfte Vata, Pitta und Kapha. Mit diesen 5 Lebensmitteln kannst du effektiv dein zu hohes Kapha senken und damit Gewicht verlieren.

Wenn du mehr über Lebensmittel wissen möchtest, die dir dabei helfen, abzunehmen (und davon gibt es viele!), melde dich gerne bei mir. Ich zeige dir, welches Essen perfekt zu dir passt, wie du wieder mehr Leichtigkeit in dein Leben bekommst und dein optimales Wohlfühlgewicht erreichst. 😊

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Alles Liebe,
Deine Nelly